За твердженням представників біхевіоризму, людина набуває всього досвіду за допомогою научіння, тому для виправлення неадекватної поведінки необхідно відівчити її від неефективних реакцій і перевчити, виробивши більш адекватні реакції. Психотерапія, пов’язана з необхідністю формування в клієнта оптимальних поведінкових навичок, реалізується за допомогою таких методів: 1)позитивного й негативного підкріплення (спрямовані на розрив небажаного стійкого зв’язку між умовним подразником і реакцією та (або) заміну її новою); 2)покарання (поєднання неприємного впливу із, зазвичай, приємною ситуацією); 3)систематичної десенсибілізації (поєднання стану релаксації з поданням ситуації, яка викликає тривогу); 4)вікарного научіння (навчання через спостереження запропонованих моделей оптимальної поведінки). Для успішного перенесення набутих у групі навичок у реальне життя учасники часто одержують домашнє завдання. Ж.Годфруа (1992) пропонує розділити методи психотерапії на дві категорії: інтрапсихічну та поведінкову. Оскільки груповий рух виріс із психотерапії, то здається цілком правомірним розповсюдити цю класифікацію на методи тренінгової роботи. В основі інтрапсихічної терапії, за Ж.Годфруа, лежить той принцип, згідно з яким психологічні проблеми і деструктивна поведінка людини є наслідком неадекватної інтерпретації нею своїх почуттів, потреб і спонукань, тобто неадекватності самосвідомості. Мета тренінгу полягає в тому, щоб допомогти людині зрозуміти причини її поганого пристосування до реальності та дати їй можливість адаптуватися до неї, змінивши себе і свою поведінку. Інтрапсихічна терапія не передбачає впливу сприймання, думки і спонукання людини, а поведінкова прагне тільки змінити або ліквідувати у неї ті форми поведінки, які будуть вважатися неадекватними (Ж.Годфруа, 1992). Класифікацію напрямків тренінгових груп здійснено на основі критерію Ж.Годфруа : групи інтрапсихічного напямку – групи зустрічей, гештальт-групи, гр.тілесної терапії, психоаналітичні гр., групи, які використовують психосинтез, гр.арттерапії. Поведінкові групи – Т-групи, гр.тренінгу умінь, гр.транзактного аналізу, гр.танцювальної терапї, нлп-гр., психодраматичні гр.
