Под утомлением понимают особое физиолог. сост. организма, возникающее после проделанной работы и выража¬ющееся во врем. снижении работоспособности. При физ. работе утомление передается 3 признаками: 1)наруш-ем автоматичности движения: если в нач. работы чел-к м/т выполнять и побочную работу (разговор и т.д.), то по мере утомления эта возможность теряется и др. действия наносят ущерб осн. работе. 2)наруш-ем двигат. координации: при утомл. работа организма стан-ся менее экономной, наруш-ся координация движений, что ведет к снижению производит-ти труда, росту брака, несчаст. случаев. 3)наруш-ем вегетатив. реакций и вегетатив. компонента движений: обильное потоотделение, учащение пульса. Под вегетатив. компонентами поним-ся процессы во внутр. органах, регулируемые центр. нерв. сист. Важн. мерами профилактики утомления явл-ся обосно¬вание и внедрение в производ-ую деят-ть оптим. режима труда и отдыха - это распорядок в труд. деят-ти, который регламентирует такое соотнош. работы и отдыха, при котором выс. производит-ть труда сочетается с выс. и устойчивой работоспособностью чел-ка в теч. длит. времени. Большое знач. в профилактике утомления имеет актив.отдых – физич. уп¬раж., проводимые во время коротких производствен. перерывов. Занятия физрой в организациях во время работы позволяют повысить производит-ть труда от 3 до 14% и улучшить некоторые показатели физиолог. сост. организма работающих.
